Equipements sportifs

Les activités du centre nautique du Saint-Affricain, Roquefort, 7 Vallons

Les activités du centre nautique du Saint-Affricain, Roquefort, 7 Vallons


A partir du Lundi 18 Septembre 2023, enfants, adultes et séniors pourront à nouveau profiter de ces multiples activités pour la saison 2023/2024

Le centre Nautique Intercommunal de la Communauté de Communes du Saint-Affricain, Roquefort, 7 Vallons vous propose comme chaque année des activités encadrées par nos Maîtres-Nageurs Sauveteurs (MNS).

Les activités enfants 

  • Bébé Nageur le jeudi de 16H30 à 17H00 


Dans une eau chauffée à 32°, l’enfant apprend en jouant et s’épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme. Il expérimente sans danger puisque papa ou maman est présent à ses côtés.

Conditions d’accès : à partir de 3 mois avec allaitement ou 4 mois avec les vaccins à jour et ce, jusqu’au 3 ans de l’enfant.

Séance sans inscription, coût de 6€ incluant l’entrée pour l’enfant et les parents. (En cas de nombre d’enfant trop important, les MNS n’autoriseront qu’un seul parent dans l’eau)

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  • Eveil aquatique le jeudi de 17h15 à 18H00 

Pour les enfants de 3 ans à 5 ans. Familiarisation avec l’eau et les premières compétences aquatiques telles que l’immersion et la flottaison.

L’activité se fait en groupe, de manière ludique et conviviale.

Les enfants sont inscrits pour 15 séances et le tarif varie en fonction du quotient familial (QF) et du lieu de résidence :

- Pour les habitants de la communauté des communes du Saint-Affricain, Roquefort, Sept Vallons :

  • Tarif 1 pour un QF <521,21 : 82,5€
  • Tarif 2 pour un QF <778 : 90€
  • Tarif 3 pour un QF <1146 : 105€
  • Tarif 4 pour un QF>1146 : 135€

- Pour les habitants extérieurs à la communauté des communes du Saint-Affricain, Roquefort, Sept Vallons :

  • Tarif 5 : 165€

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  • Ecole de l’eau le lundi de 17h à 18H, 

                                  le mercredi de 14H à 15H et de 17H à 18H 

 

Pour les enfants à partir de 5 ans. Début de l’apprentissage de la natation.

L’objectif est de rendre l’enfant à l’aise dans l’eau et autonome pour savoir se sauver.

Les enfants sont inscrits pour 15 séances et le tarif varie en fonction du quotient familial (QF) et du lieu de résidence.

Pour les habitants de la communauté des communes du Saint-Affricain, Roquefort, Sept Vallons :

  • Tarif 1 pour un QF <521,21 : 82,5€
  • Tarif 2 pour un QF <778 : 90€
  • Tarif 3 pour un QF <1146 : 105€
  • Tarif 4 pour un QF>1146 : 135€

Pour les habitants extérieurs à la communauté des communes du Saint-Affricain, Roquefort, Sept Vallons :

  • Tarif 5 : 165€

Séance collective avec un maximum de 10 enfants.

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Les activités adultes


L’aquagym
le lundi de 16H00 à 16H45, le mercredi de 18H15 à 19H00 et le vendredi de 16H00 à 16H45
 

  • Activité en décharge qui évite les chocs et minimise le risque de courbatures et de blessures musculaires.
  • Idéal pour se maintenir en forme
  • Il n’y a pas de limite d'âge, et pas d’obligation de savoir nager.
  • L’activité se déroule dans 1m30 d’eau.
  • La séance est sans inscription, son coût est de 7€

 

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L’aquatraining
le jeudi de 12H15 à 13h00
 

 

  • Le circuit aquatraining est une activité intense qui permet de pratiquer plusieurs activités sportives aquatiques en un seul et même cours. C'est un excellent moyen pour mobiliser efficacement l'ensemble du corps de manière ludique et se défouler !
  • Activité complète et intensive qui demande de savoir nager.
  • Une bonne aisance aquatique est demandée.
  • La séance est sans inscription, son coût est de 7€

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Aquafitness
le lundi de 20H00 à 20h45


L'aquafitness est tout simplement du fitness dans l'eau. Vous musclez et tonifiez l'ensemble de votre corps en suivant des mouvements chorégraphiés et rythmés par la musique.

La différence entre aquagym et aquafitness est simple : l'aquafitness est plus tonique et plus intense que l'aquagym. Le rythme est plus soutenu et plus cardio.

La séance est sans inscription, son coût est de 7€ 

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Le sport sénior
le Jeudi de 9H00 à 10H00
 


Un cours de gym douce qui vous est proposé pour entretenir la force musculaire et renforcer les articulations.

Cette activité propose un travail complet sur une intensité adaptée, en petit bain dans une eau à 30°C

La séance est sans inscription, son coût est de 7€

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Vél’eau
le mardi de 12H15 à 13H00 et le vendredi de 12H15 à 13H00
 

 

Activité de renforcement musculaire haut du corps et bas du corps, qui allie aussi travail cardio. Vous trouverez plusieurs ateliers : vélo, trampoline et élastiques.
Pas d’obligation de savoir nager.
Activité conviviale pour un maintien de votre forme physique ou une reprise de l’activité sportive.

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En plus de ces activités, le centre nautique accueille le public aux horaires suivants :

  • Lundi:              11h00-13h30 et 17h00-20h00
  • Mardi:              17h00-20h00
  • Mercredi:          15h00-17h00
  • Jeudi:               FERMÉ
  • Vendredi:         12h00-14h00 et 17h00-20h00
  • Samedi:            14h00-18h00
  • Dimanche:        09h00-13h00

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En période de vacances scolaires, ces horaires sont modifiés.

Principalement, les amplitudes sont du Lundi au Vendredi de 10H30 à 13H30 et de 15H00 à 19H30.

Les horaires des samedis et dimanches sont inchangés sauf pour les vacances d’été ou la piscine est fermée le Dimanche.

Le Centre Nautique est fermé les jours fériés

  • Vous pouvez aussi réserver des créneaux de leçons particulières en semaine pendant l’ouverture au public (enfant ou Adulte, 15€ pour 30 minutes, incluant l’entrée à la piscine)
  • Pendant les heures d’ouverture au grand public, les enfants de moins de 8 ans ou ne sachant pas nager doivent impérativement être accompagnés d’une personne de plus de 16 ans.
  • Seuls les slips de Bain ou les maillots styles Boxer sont autorisés pour les Hommes.
  • Les bonnets de bains ne sont pas obligatoires.
  • Les bouées sont interdites mais les brassards et ceinture de bain autorisés.

 

 

Nous espérons vous accueillir bientôt !

 

Sportivement, toute l’équipe du Centre Nautique.

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